錠剤

身体の元となる栄養素

アミノ酸を良く理解している人は必要な食事が取れるので、ボディメイキングに成功することが出来ます。忙しくて食事に気を使えない時には、マルチアミノなどのサプリメントを取れば、不足しているアミノ酸を補うことが可能です。

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服用

目的を明確にする

アミノ酸のサプリメントを利用するときには、どのような理由で摂取するかを明確にすることが大事です。必須アミノ酸が配合されているものであれば健康や美肌に効果的です。また、継続していくことができる価格であるかもポイントです。

ウーマン

スポーツの後に

数ある栄養素の中でも、格段に肌に良いのがアミノ酸だと言われています。飲料やサプリメントで簡単に摂取することが出来ますし、継続して摂取をすることで飛躍的な効果が出ます。理想の身体を手に入れて、日々を充実させてみませんか。

レディ

健康に欠かせない成分

人間を構成しているタンパク質はアミノ酸で出来ています。アミノ酸は肉・魚・大豆製品などの他、サプリメントでも摂取出来ます。アミノ酸を摂ることによって脂肪燃焼、筋肉疲労の回復、美容効果などが期待できます。

男の人

髪や肌を健やかにする

アミノ酸は、髪の毛や筋肉など人間の体を構成している大切な成分の1つです。食べ物の中にもアミノ酸が含まれているものが多くありますが、健康のために必要な量を毎日摂取するにはサプリメントなどの健康食品の利用が便利です。

さまざまな種類がある

服用

必要不可欠な成分

タンパク質は体に必要な栄養素のひとつで、毎日合成と分解を繰り返しています。タンパク質を構成する成分がアミノ酸です。アミノ酸にはたくさんの種類がありますが、タンパク質を構成するアミノ酸は20種類です。そして、その中の9種類は体内で生成できるものではなく、食事などから摂取しなければいけないものであり、それらを必須アミノ酸と言います。アミノ酸は人体を構成する筋肉や皮膚、血管などに必要不可欠な成分であることはもちろん、体の免疫力を高めるためにも効果を発揮します。特に激しい運動をするときにはアミノ酸を摂取する必要があります。激しい運動をすると筋肉が疲労します。また、運動により脂肪や糖だけでなく、タンパク質も消費します。そのため、新たにタンパク質を生成するためにもアミノ酸が必要となります。運動をして疲れた筋肉は時間が経過すると回復しますが、アミノ酸を適切に摂取することにより、効果的に回復することが可能です。それにより、筋力を高めることができます。また、アミノ酸を摂取すると安眠効果を高めることができます。睡眠時には脳の神経伝達物質から興奮を抑制してリラックスさせる成分が分泌されますが、この神経伝達物質はアミノ酸から構成されています。つまり、サプリメント等で適切に摂取することにより、質の高い睡眠を実現することができます。質の高い睡眠は疲労回復に効果的なことはもちろん、仕事や日常生活に良い影響を与えることができます。